人にとって睡眠って大切なのは知っていますが、なぜ大切なのかを知っていますか。 さらに大人と子供で重要さが大きく異なり、子供の夜更かしは成長への影響がとても大きいものです。 最近勉強している睡眠についての備忘録的ブログです。