イクパパ Life

三児のパパが家族に子育てに、仕事に趣味を謳歌する方法を模索するブログ

2019-04-12から1日間の記事一覧

なんで寝ないといけないの? 常識の裏にある素朴な疑問

私たちは「睡眠」をとることで、命に必要な整理・調整をしています。睡眠負債という言葉があるように、借金をためこまないように適宜返済をしないといけません。ですが、なぜ寝ないといけないのでしょうか。素朴な疑問を解消していきましょう。