私たちは「睡眠」をとることで、命に必要な整理・調整をしています。睡眠負債という言葉があるように、借金をためこまないように適宜返済をしないといけません。ですが、なぜ寝ないといけないのでしょうか。素朴な疑問を解消していきましょう。