いつもご覧いただきありがとうございます。
イクパパ Lifeです。
毎日朝に薬塗って、夜には洗って薬を塗って。
少しずつですが、赤みも取れている様子。
生え際や傷が痒い時には保冷材で冷やし、掻かない工夫を。
夜中も無意識に掻く回数が減り、起きずに朝まで寝れています。
かゆみはどうしようもないくらいに辛いですからね・・・。
食べ物が原因？ でもあまり変わりなし
「皮膚の乾燥は、アトピーじゃないからね。」
先生にもそうは言われているものの、こここにも関係してるのでは？
かゆみが出やすい食べもの
・甘いもの（チョコレートなど）
・肉や油もの
・果汁（100％ジュースも含む）
・冷えすぎ、熱すぎなもの
うちに当てまりそうなものは、こんなもの
アレルギー検査も ほとんど出ず
こここも「気持ちあるが、これが原因でアレルギーはでないよ。」というアレルギー検査。
卵とガが少し高めなので、卵と牛乳は少し取りすぎに注意して、献立も考えてみました。
入浴の方法 ぬるめでシャワーに注意
お風呂にも体を痒くする原因が潜んでました。
熱いお風呂やシャワーは、皮膚への刺激にとなるだけで血流をよくしすぎます。
またお風呂につかりすぎると、皮膚を柔らかくしすぎてしまい乾燥の原因に。
シャワーヘッドの細くて水流の強いのも、局所的に皮脂を落ちすぎることも。
ガーゼをシャワーヘッドに巻いて、細く・水流が強いというのを解消しました。
子どもの皮脂は少なめ 洗いすぎはよりかゆく
普段体を洗っていて、大人になるにつれ油が多くなって困ることはあると思います。
思春期のにきびや肌荒れなど、洗顔がかかせなくなります。
でも子供は逆。もともと少ない皮脂なので、石鹸などは余分に落としてしまうことに。
手で洗うのはもちろん。冬場や春、秋口の汗をかきにくいときは石鹸で洗う場所を限定。
手首、膝のうら、おしりなど、汚れやすく汗がたまりやすいところは石鹸を。
汗をかきやすくても服が吸収してくれたり、比較的流れやすいところを石鹸を使わず。
シャワーやお風呂にはいることで、80％もの汚れは落ちるそうです。
何事も適度が大事
食中毒やアレルギー、感染症を防ぐためにきれいにすることはもちろん大切。
ですが体にはもともと備わってる防衛機能があるので、最大限に使うようにしましょう。
人為的に作られたものはいくら体に優しくても、なにかしらの影響はあります。
“うまく使う”ことを理解して、毎日を過ごしましょう！
