『嫌なことがあったら寝て忘れる』 私も含め、多くの方が経験あるこの手法。一方では、寝ることで記憶が定着されてしまい、余計にストレスだとも言われています。でも、科学的に睡眠による癒しの効果も実証されていて、どっちが正しいのか。 ただ現実として…