イクパパ Life

四児のパパが家族に子育てに、仕事に趣味を謳歌する方法を模索するブログ

早起きチャレンジ

子どもの歯磨き粉は大丈夫? 歯磨き好きになる方法 

いつもご覧いただきありがとうございます。 イクパパ Lifeです。 習慣化させるってことが、どれだけすごいか日々実感。 早起きチャレンジのおかげで、自然と5:30~6:00に目が空く。 さらに日中眠くなれず、いつも寝る時間帯に自然と眠くなる。 おそるべき生…

寝かしつけ大成功! とはならず・・。

いつもご覧いただきありがとうございます。 イクパパ Lifeです。 一昨日の寝かしつけが成功したため、昨日も同じようにチャレンジ! これで成功すれば、少しは信ぴょう性が出てくるはず!! 早めのご帰宅 寝かしつけのために準備 お風呂→ごはん いざ!足のマ…

早起きチャレンジ 今日はとても快調

みなさんおはようございます。 今日はなんだか快調な イクパパ Lifeです。 なんと早起きチャレンジが、一週間以上続いています。 しかも今日に限っては、アラームなしに5時10分。 とてもすがすがしい目覚めにびっくりしています(笑) 前日は子ども寝かしつ…

早起きチャレンジ! やっぱり寝る前の準備が必要

いつもご覧いただきありがとうございます。 イクパパ Life です。 早起きチャレンジは、まだまだ続いていますよ! このチャレンジは“何時までが早起き”という定義は曖昧なので、きっと続くはず。 まずは6:30までに起きて、ゆっくりと余裕を持って出勤、…

ぐっすり眠りたい! 寝るタイミングは自分で決められる。

みなさんこんにちは。 パパイク Life です。 毎日我が子の寝顔は、何よりのリラックス 何度か初めてはやめてるブログですが、少しずつ続くようになってきました。 このまま、まずは一か月。自分の備忘録も兼ねて、続けられるように頑張ります。 さて今日は、…

痩せたい人は早くに寝る 体の仕組みからダイエット

みなさんこんにちわ。 パパイク Lifeです。 一気にまた気温が上がって来ましたね。 暑い夏がやってくると思うと、嫌な反面アクティブになれる嬉しさ反面ですね。 でも今年は去年見たいな猛暑にはならないって言ってたので、それに期待です! 今回は昨日書き…