昨日ご紹介した、お酒重視の肝臓・腎臓に優しい居酒屋メニュー引き続き、ご飯重視の方向けを掲載します。 www.ikupapa.jp 居酒屋メニューって美味しいですよね！ついつい箸が伸びてしまう、あの魅力的な味。ただ、美味しい裏側には相応のリスクも伴うもの。…

「新年会」「歓迎会」「納涼会」「同僚との飲み会」 仕事の付き合い、友達との付き合いで、連日連夜飲み会。少しずつモラハラだったりで、減ってはいるんですが・・・。断るわけにはいかない！まだ若いから大丈夫。１０年後のあなたの体は、どうなってるんで…

いつもご覧いただきありがとうございます。 イクパパ Lifeです。 時々食べたくなるものってなんだー。 あの塩気が強くて、のどが渇くものー。 そう！マック 牛丼や豚骨ラーメンもそうなんですが、今回はマックです。 今ハンバーガーやチキンナゲットなど、期…

いつもご覧頂きありがとうございます。 イクパパ Life です。 前回のをまだお読みじゃない方は、ぜひこちらをどうぞ。 ikupapalife.hateblo.jp どうして健康になろうとダイエットを始めたのに、不健康になってしまったのか。 体のメカニズムについて見ていき…

みなさんこんにちわ。 いつもご覧いただきありがとうございます。イクパパ Lifeです。 www.ikupapa.jp みなさんダイエットってしてますか？ ぜひダイエットしている方は、やり方や成果を教えてください。 あまりダイエットの話はできない環境にいるもので・…

いつもご覧いただきありがとうございます。 イクパパ Life です。 早起きチャレンジは、まだまだ続いていますよ！ このチャレンジは“何時までが早起き”という定義は曖昧なので、きっと続くはず。 まずは６：３０までに起きて、ゆっくりと余裕を持って出勤、…

いつもご覧いただきありがとうございます。 イクパパ Life です。 以前一番上の子の三歳児検診の時に、栄養指導を受けたほうがいいと言われ受けました。 実際体重は平均よりも少し高いくらいだったんですが、先生からとても厳しく受けるように言われまして。…

みなさんこんにちわ。 パパイク Lifeです。 一気にまた気温が上がって来ましたね。 暑い夏がやってくると思うと、嫌な反面アクティブになれる嬉しさ反面ですね。 でも今年は去年見たいな猛暑にはならないって言ってたので、それに期待です！ 今回は昨日書き…