イクパパ Life

四児のパパが家族に子育てに、仕事に趣味を謳歌する方法を模索するブログ

育ちざかりは食べ盛り 食べすぎの影響が・・・

いつもご覧いただきありがとうございます。 イクパパ Life です。 以前一番上の子の三歳児検診の時に、栄養指導を受けたほうがいいと言われ受けました。 実際体重は平均よりも少し高いくらいだったんですが、先生からとても厳しく受けるように言われまして。…

10代で糖尿病予備軍!? 若いアドバンテージは通用しない?

みなさんこんにちわ。 パパイク Lifeです。 時代は平成から令和に変わり、今後提出物の表記にはT・S・H・Rになるんですね。 ちなみに役所に今年4/30までに生まれた子が、令和1年で書類提出したらどうですか?って聞いてみました。 ちょうど相談担当の行…

痩せたい人は早くに寝る 体の仕組みからダイエット

みなさんこんにちわ。 パパイク Lifeです。 一気にまた気温が上がって来ましたね。 暑い夏がやってくると思うと、嫌な反面アクティブになれる嬉しさ反面ですね。 でも今年は去年見たいな猛暑にはならないって言ってたので、それに期待です! 今回は昨日書き…

ぐっすり眠りたい! 寝るタイミングは自分で決められる。

みなさんこんにちは。 パパイク Life です。 毎日我が子の寝顔は、何よりのリラックス 何度か初めてはやめてるブログですが、少しずつ続くようになってきました。 このまま、まずは一か月。自分の備忘録も兼ねて、続けられるように頑張ります。 さて今日は、…

早起きチャレンジ 起き方の工夫とは

みなさんこんにちわ! イクパパ Lifeです。 今日は日曜日ですが、仕事に奮闘していまーす。 私の仕事はシフト制なので、大概土日は仕事をして平日休んでます。 最近のお休みは家のことをやりつつ、妻と日頃の鬱散バラシに外出をしてるんです。 さて、勉強や…

短期間で資格を取るために実践する3つのこと

みなさんこんにちわ! パパイク Lifeです。 プロフィールや初めの記事にも書かせていただいたように、資格マニアを目指してます(笑) 正確には、世にいる数百などの資格を持つマニアの方と張り合うわけでなく、主に国家、公的資格を狙ってます。 また副業や…

なんで寝ないといけないの? 常識の裏にある素朴な疑問

私たちは「睡眠」をとることで、命に必要な整理・調整をしています。睡眠負債という言葉があるように、借金をためこまないように適宜返済をしないといけません。ですが、なぜ寝ないといけないのでしょうか。素朴な疑問を解消していきましょう。

風邪か花粉か 花粉症を撃退する治療法があった!

みなさんこんにちわ。 イクパパ Lifeです。 最近の暖かさと寒さには、体がついていかずにとうとう風邪を・・・。 上の子二人と一緒に、ティッシュが手放さない毎日が続きます。 でも、風邪じゃなくてもこの時期はティッシュが手放せません。 そう!花粉症 花…

子供の睡眠は、親が思う以上に重要

人にとって睡眠って大切なのは知っていますが、なぜ大切なのかを知っていますか。 さらに大人と子供で重要さが大きく異なり、子供の夜更かしは成長への影響がとても大きいものです。 最近勉強している睡眠についての備忘録的ブログです。

毎日繰り返されるスケジュール

みなさんこんにちわ。イクパパ Lifeです。 ちなみに三番目の子は、先月生まれました! まだお猿さんみたいで元気な子です。髪の毛は上の子に比べるとありました 笑 写真はイメージです 今回は、一人目の子から続けてる毎日のスケジュールを紹介したいと思い…